90日間 心と人生の再生パーソナルプログラム ー自分と自分の人生を肯定できる私へー

苦しみの中にいるあなたへ

たとえ今、あなたがどんなに深い苦しみの中にあっても、人は変わることができます。

この個人セッションプログラムは、オンラインによるマンツーマンのパーソナル形式で進めていきます。
あなたの心を癒しながら、自分の中に答えを見つけ、人生を変えていくための変容プログラムです。

自分の心を理解し、受け入れ、許し、そして少しずつ信じられるようになる。
そのプロセスを、あなたのペースで進めていきます。

全ては、自らを癒すことから始まります。
けれども、癒すだけでは、本当に自分や人生を変えることはできません。

自分の人生に責任を持てるようになること。
自分の中から答えを見つけられる人になる”こと
そのためには、心を癒すだけでなく、これまでの苦しみや悩みを全て成長の学びに変えていくことがとても大切です。

ありのままの自分を認め、受け入れ、許し、まずは「何があっても大丈夫」と思える自分になることをご一緒に進めていきませんか。

このプログラムがどのような方に向いているのか、次にご紹介します。

・　悩みや苦しみの中にあって、どうしていいかわからない
・　両親との葛藤や生きづらさがある
・　休職しているが、復職できる気がしない
・　自己肯定感が低く、自分に自信が持てない
・　いつも同じようなパターンで人間関係がうまくいかなくなって苦しい
・　自分を責める人生から抜け出したい
・　完璧主義で、他人との比較や評価に苦しんでいる
・　今の状況から逃げたい、もう前に進めない

そして、そんな辛さの中にあっても、そんな自分を何とかしたい、よりよい人生を生きたいと願っている方、本気で変わりたいと願っている方に向けたプログラムです。

このプログラムが目指すもの

最終的に目指すのは、
今の自分も
過去の自分も
自分の人生も
愛せるようになること。

そして、
何が起きても、私は立て直せる
私は自分で答えを見つけられる
という静かな自己信頼を育てること。

癒し →自己理解→自己受容 → 許し →愛 → 自己信頼
というプロセスを少しずつ進めていくことで、自分らしい人生、自分にしかない人生はどのようなものなのかが初めてわかっていきます。

他者との比較から抜け出さない限り、私たちは幸せになれません。
完全主義から抜け出すことで、自分らしいペースを取り戻すことができます。

この心と人生の再生プログラムは、あなたの内側から「私は変われる」という実感が芽生えることを大切にします。

「何があっても、私は大丈夫」と、
静かに思える自分。
「私は、自分と自分の人生を肯定できる」と、
胸の奥で言える感覚。

そこにたどり着いたとき、人生は変わり始めます。

私は、そんなあなたの心の寄り添う伴走者であれたらと願っています。

なぜ90日なのか

自分や自分の人生を変えることは、残念ですが、数日のセミナーや講座では生まれません。

非日常的なセミナーや講座の中で、鋭い発見や気づきは生まれます。

でも、それを自分や自分の人生にまで変えていくためには、日々の中で自分の心を見つめなくては、本当の変化は生まれていきません。

日々の中で自分の心を繰返し見つめていくことで
・　感情の扱い方が変わる
・　思考のクセが変わり始める
・　見ている世界が変わる
・　行動が変わる
そして、人生が少しずつ変わり始めるのです。

この９０日間プログラムでは、日々の自己変革がむりなくできるような工夫がされています。

「問題を解決する」ことを超えて
「問題から学び、人生を選び直す力」を育てます。

プログラム内容

・　全12回 個人セッション（オンライン）
９０分×月４回×３か月
・　テキストPDF教材提供
・　心の法則に基づく学びと、癒しから変容のための個人セッション
・　毎月のテーマごとの実践課題
（癒し・手放し・許し・ビリーフチェンジなど）
・　苦悩を成長へ転換する再生プログラム
「ブライトライト・ワーク」実修
・　個別カスタマイズ・日々のセルフケアのための心理セラピー
・　自己信頼を育てる実践課題サポート

■受講料：一括165,000円（税込）
（1回あたり９０分15.000円→12.500円）

→　体験セッション時や直接受講をご希望の方
一括特別価格132.000円（税込）
（１回あたり10.000円）

※ご事情により分割をご希望の方はご相談ください。
※体験セッションをご希望の方は、下欄をご覧ください。

🌱 募集人数
責任を持ってサポートさせていただくため、
毎月1名、最大2名限定でお受けしています。

心と人生の再生パーソナルプログラムを受講するメリットは？

​　メリット１　１対１のオンライン個別指導

あなたにあった時間帯で個人セッションを中心に体験できます。オンラインなので、遠方の方や子育て中の方なども、ご自分の都合に合わせて受講することができます。
自分自身の問題に焦点を当て、心の傷を十分に癒しながら、自分で自分のつらい感情や問題を解決できる力を育てます。

​　メリット２　今ある症状や悩みだけを楽にするカウンセリングやセラピーではないこと

その時に辛さや悩みを専門家によって楽にしてもらうだけでは、対症療法ではあっても、根本的解決にはなりません。自分で心身のケアができるようになったり、問題を解決する力が身につくことはとても大事で、一生ものです。

​　メリット３　心理学理論や自己啓発的な知識だけではなく、その考え方を実践に落とし込めること

頭で自分の悩みや問題を整理できることや、どのように考えていけばいいかを知ることはとても大事です。
けれども、自分の問題に実際に使いこなせなくては意味がありません。

個人セッションの中で、あなたの心を癒しながら、知識を感情や思考レベルまで落とし込むことができる「実際に人生を動かす」ための統合プログラムです。

​　メリット４　あなたに合った心理セラピーを学び、身に着けられること

効果的な心理セラピーやセルフケアはあっても、その方に合うかどうか、今必要かどうかはそれぞれです。今のあなたに最適なセラピーやメソッドをお教えし、身につけることができます。

　メリット５心の法則や仕組みを学び自己変容と成長が実感できる「変容プログラム」

​単に過去や心を癒すだけでは人生は変わりません。
よりよく生きるための「心の法則」や心のしくみの理解を十分に深めながら、問題解決を図っていく力を身につけることができます。
​効果的なメソッドのマスターはもちろん、自分自身の変化や成長を実感できるよ「自己変容プログラム」です。

​　メリット6　受講後も無料でサポートが受けられる

​問題解決プログラムの使い方やセルフケアの仕方、自己の癒しと成について、受講後もLINEで相談が受けられるので、安心です。

※このプログラムは、今はどんなに人が許せなくても、人や環境のせいに思えていても、人が信用できなくても、自分を否定していても大丈夫です。
今は、どうしていいかわからなくて当然です。
でも、そんな自分を変えたいと願う人に向いているプログラムです。

お客様の声

女性（３０代）

女性（４０代）

慢性疲労症候群で苦しみ、心と人生の再生プログラムで学んだことは一生もの

2人の子育てをしながら、フルタイムで仕事をしてきましたが、年齢が上がるにつれ、任される仕事量や役割、責任が増え、頑張っても頑張っても楽にならない毎日が続きました。
急に身体中のチカラが入らなくなり、体調が急降下、出勤出来なくなったのは、そんな日々を、踏ん張って踏ん張って数年続けたある日のこと。

それからは、内科、婦人科、精神科、鍼灸院などの通院だけでなく、睡眠などの生活改善や食事や栄養、運動など、体調回復を目指し出来ることは何でも学び、取り入れ、試行錯誤しました。
けれど、仕事を一時的に離れ、一旦休むことにしても、身体は全く元に戻りませんでした。

仕事に穴を開けたショックや、家にいるのに家事もできない罪悪感がつきまとい、「私はダメ」という声が頭から消えず、心も体も休んでいなかったことに気づいたのはずいぶん経ってからです。

濱名先生の講座に出会ったのは、通院を続け、メンタル面は回復し始めたのに身体の怠さや疲労感が全く取れず「慢性疲労症候群」と診断を受けた頃でした。
濱名先生が話を引き出し、気持ちを受け止めてくださるなかで、タッピングを学び、少しずつ自分自身と向き合う時間を持てるようになりました。

今回、心と人生の再生プログラムに取り組み、私は「早く治さなくては」「このままではダメ」と自分を責め続ける私自身が、ゆっくり休むことを阻害していたこと、その大元には、子供の頃から「もつと頑張らなければ認められない」と生きてきた自分がいることに気づきました。
ワークの中では、幼少期から頑張り続けていた自分と向き合うことになり、どんどん身体が重く怠くなって、でも最後にその思いを手放すというセッションで気持ちだけでなく身体も軽くなるという不思議な体験をしました。
なんとなく感じていたことではありましたが、心と身体がつながっており、私自身がどんな思いを持って私自身にどんな行動や暮らしをさせていくのかによって、体調も変わってくることを身をもって感じた体験でした。

言葉にすると当たり前のようですが、これまで何十年も無意識に続けた習慣や思いの癖を手放すことは、容易ではありません。
ですが、今回心と人生の再生プログラムを通じて学んだこと、自分自身と向き合った時間は、一生ものと感じました。何より、心と身体が軽くなる体験を通し、自分自身が長い間握りしめてきた思いの癖を手放せるかも、身体も変わるかも、と希望を感じることができました。
これは、体調を崩して数年、初めての経験でしたし、思い切って参加した自分に「よかったね」と優しく声かけしたい気持ちになりました。

同じように体調不良や疲労感に苦しんでいる方には、身体の不調の根本的な解決に向けてぜひ一歩を踏み出してみていただけたらと思います。

女性（５０代）

女性（５０代）

受講後のイメージ

✔ つらい過去の記憶や感情が解放できるようになります

✔ トラウマが解消できます

✔ 人間関係のストレスが軽減しコントロールできるようになります

✔ 自己理解が深まります

✔ 自己受容できるようになるので自分を愛せるようになります

✔ 自分や人を許せるようになります

✔ 「私は変われる」という自己信頼が育ちます

✔ 心の法則に沿って、自分の人生を選択できるようになります

✔ 自分らしく生きられるようになります

自分と自分の人生を肯定できる人へ

もし今、「この苦しみや悩みから抜け出したい」と感じているなら、どうぞ、その思いを大切にしてください。

ビリーブセラピーは、今のあなたの苦しみに寄り添いながら、あなたのペースで、心の縛りを解いていくお手伝いをさせていただきます。

その人に合った人生の問題集が与えられているなら、その問題集を解くのはあなた以外にいません。

でも、ビリーブセラピーはそのあなたをいつもサポートできる、何かあった時にいつでも戻ってこられる「心の学校」であり、「心の居場所」でありたいと願っています。

プログラムは全部で８つあります。
そのうちの３つを体感できるのがこの心と人生の再生プログラムです。

ビリーブセラピーはプログラムを受けている時は、学校のようなものかもしれません。
でも、卒業してもいつでも戻ってこれる同窓会のような場でもありたいと願っています。
人生は生涯続くからです。

「心の法則」に基づく学びが広がり、人が実践し、変容し、何かあれば戻ってこられ、さらに他者を支える人が育つ場
そんな「生き方を学び続けられる広場」でありたいと思っています。

人生の問題集は、あなたを苦しめるためではなく
あなたを最高に、最適に、成長させ気づきを深め、
本当のあなたが何者であるのかを知るために、
学びを与えてくれています。

答えは、外にあるのではなく、
あなたの中に必ずあります。

「私は、自分と自分の人生を肯定できる」
そう静かに言える自分へ

その90日間を一緒に歩んでいきましょう。

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