Aさんは、仕事で忙しい父親と、感情的になりがちな母親の一人っ子として育ちました。「いい子」であることを求められ、中学ではお勉強はできたものの、一部の女子たちから、二年間にわたって嫌がらせやいじめを受けたことで、人間不信に陥ってしまいました。それでも、イジメを母親にも先生にも周囲にも相談することは一切なかったそうです。

早く独立したいと、安定した公務員になると決め、就職。ずっと頑張ってきましたが、職場でも上司や先輩から、一年以上ハラスメントを受けたことでうつになり、休職されました。初めてお会いした時は、死ねるものなら死にたいと希死念慮も出ており、訳の分からない涙が流れて、何も手につかない状態でした。それでもいつも頑張って生きてきたので、何もできないで休んでいる自分も許せず罪悪感でいっぱいでした。

疲弊しきったAさんでしたが、そんなAさんに最も必要なことは、「ゆっくり心も体も休めることを、Aさんご自身が『許すこと』」でした。

今の憂うつな気持ちも、集中力がないことも、死にたいほど生きる意味が感じられないことも、体が疲れて動かないことも、何もできないでいることの罪悪感も、全てが「うつ病」の症状であるからです。風邪をひいて、症状として熱が出たり、咳が出たり、鼻水が出るように、それをいけないことだと自分を責めても、風邪がよくなることはなくて、まずは適切なお薬を飲んで、ゆっくり休みますよね。それと全く同じです。

今出ている心と体の状態は、「うつ病」の症状なのですから、それがいけないのではなく、その症状に対して、つらすぎれば服薬しながらでも、ゆっくり休むことが大切なのです。

でも、このようにお話をしても、うつの方の多くは、まじめで完全主義的な方が多いので、ゆっくり休むということ自体ができない場合が多いです。

Aさんの場合も、色々な症状が出ていることや今の自分に対する罪悪感に対して、TFTという、つらい感情や症状を軽減させることに効果的なタッピングをさせていただきました。

その上で、「今は休んでいいんだ」「今は憂うつになってもいいんだ」「今は不安になってもいいんだ」と心に言い聞かせながら、まずは体を十分に休めることを優先していただくようにサポートしていきました。

過去の辛い記憶を癒すことの大切さ

最初の頃の涙が出て止まらなくなったり、希死念慮が出るようなことがなくなり、Aさんも少しずつ落ち着いていかれました。うつの急性期を過ぎてから取り組むことは、うつになった原因と思われる出来事や過去の傷つき、考え方を十分に癒していくことです。

Aさんの場合の問題は、大きくは3つでした。

一つは、職場での上司の無理解と一人の先輩からの執拗な嫌がらせによって、仕事を覚えられず孤立してしまったこと。過去のいじめ体験以来、生きていたくないという思いが根底にあったので、「死にたい」という希死念慮と心身の疲労感が強く出ておられました。この職場でのつらさを取り上げてタッピングで心を癒していきながら、その時々の一番つらい症状の軽減も図ることで、ほどなく希死念慮や落涙、強い疲弊感などは緩んでいきました。

次のセッションに来るまでの間、家での精神的な辛さやストレスがどうしてもありますので、セルフケアとしてのタッピングも身につけていただきました。

セッションをして楽になっても、家にいる間にまた心が落ち込んでしまいますから、家でも自分で最低限のセルフケアができることはとても大事なのです。

わずか３分、自分でできるセルフケアをしてくださっている方は、セッションでは根本原因を取りがあげることができるので、セルフケアと根本原因の解消という両輪で進めていけると、非常に効果的であるからです。

二つ目は、中学時代のいじめによる人間不信。人は信じられないし、イジメた人への憎しみや許せなさも非常に強く持っていました。

特にAさんの場合は、先生やそれまで友人だと思っていた人たちからも見て見ぬふりをされたことで、セッションに来るまで誰にもいじめられていたことを話したことはなく、一人で抱え込んだまま、大人になっていったことも大きかったかと思います。

セッションを進めていくと、自分でもここまでその人たちを恨んでいたんだとびっくりされたようです。それでも、憎しみや復讐したいような恨む気持ちを初めて言葉にして表現し、かつ解放をしたことで、今度は、自分がそのことでどれほど傷ついていたかにも気づいていかれました。人間不信と厭世観には陥っていても、自分の心を見つめてしまったら、壊れてしまうという自己防衛が働いていたため、イジメの体験が自分にどんな気持ちや思いをもたらしたかについては、本当には見つめたことがなかったからです。

悲しみや孤独感、恐れや不安感、失望感や絶望感など、自分がどれほど傷ついていたかについても、自分で感じることができるようになり、これを解消し、癒していきました。

ご自分の心がどれほど傷ついていたかを理解して、そんな自分を受け止められるようになってから、少しずつ、Aさんは心を開いていかれました。自分で自分の感情や思いに気づいていくことは本当に大切で、どんなにそれがネガティブなものであったとしても、自分で自分の心が理解できるようになると、自分を受け止めること、つまり「自己受容」ができるようになるのです。そして、他の人を恨んでいても自分が幸せになれないこともわかり、そんな自分から卒業したいと考えるようになりました。

三つめは、感情的に怒る母親の言動での心の傷つきと「私は愛される価値がない」という思いの強さがありました。

本当は、この問題が根底にあるもっとも大きな原因となっているのはわかっていましたが、うつの症状が強く出ている時に、子ども時代の原因部分をダイレクトに扱うのは、適切ではありません。心の動揺がさらに激しくなってしまうので、他の問題がある程度解消されて、ご本人も望まれている場合に取り上げるようにしています。人生にとっては、この問題を避けて通れないので、いつかは向き合う必要があると思いますが、復職を早めにする必要がある場合や、ご本人の心の準備がまだできていない時に扱うのは、望ましい結果が得られないことになってしまいます。

Aさんは、公務員として長く働いてきて、ある程度お休みももらえることが分かっていたので、この機会にと望まれ、一緒に取り組んでいきました。感情的に否定したり、気に入らないと長いこと口をきいてくれなかったり、この洋服を着たくないと話すと、その場で切り刻んでしまうような激しさを持つお母さんとのエピソードを上げてもらいながら、そうした過去が現在の自分に影響を与えない、「ただの過去」として捉えられるように、まずはTFTタッピングでセッションを進めていきました。

こうすることで、過去の辛い出来事としっかり向き合っても、怖さや辛さで圧倒されるようなことはなくなり、自分の傷つきを細やかに見ていっても「侵襲性」なく、大切な癒しのプロセスとして経験を深めていくことができます。

Aさんの場合は、ここで初めて「私は愛される価値がない」と「人は信用できない」というビリーフ（否定的な価値観や信念）を扱っていきました。

「私は愛される価値がない」という思いを心に刻んだ場面、「人は信用できない」と心に刻んだ場面を取り上げ、いわゆるインナーチャイルドワークを行っていきました。

その上で、さらにビリーフチェンジという手法を行うと、「私は愛される価値がある」「私は私の人生を大切にする」「私は人に頼っていいんだ」「人を信頼していいんだ」というような、その人がより良く生きられるような新たなビリーフを身につけていくことができます。

Aさんの場合は、「私は私を大事にする」「私は人に助けを求めてもいいんだ」という新たなビリーフが生まれました。これをご自分のものにしていくためには繰り返しが必要なので、何か、ネガティブな思い癖が出てきた時には、「いや、違う、私は私をもっと大事にする」「いや、私は助けを求めてもいいんだ」とアファメーションとして、使っていただくようにしていきました。

復職は、再発防止の視点が大切

こうして、Aさんの場合は、半年ほどすると、復職する意欲のようなものが出てきはじめました。ここからが、改めて復職のための準備に入っていきます。

ここで元気になったからとすぐに戻ったりすると、また同じような困難やストレスが起きたときに、対応できない場合が起きがちです。大きくは２つの点から復職の準備を始めます。

１つは体力面、生活面での見直し。半年も休んでいると、その間にお散歩をしたり、軽い運動をしていたとしても、週５日の通勤と７時間労働に耐えられるかというと、非常に厳しいものです。特に復職後は、心理的な面よりも、体力的な疲れが大きいですから、今まで以上に、睡眠時間や起きる時間や寝る時間などを復職後に対応できるように見直していくことが大切になります。今はリワークもあるので、心配な方はリワークに３か月くらい通われてから復帰されるのもお勧めです。

２つ目は、再発防止のために、改めて自分が休職に至った原因を明確にし、どうすれば同じような状態にならずに済むかを考えること。心理的な面も、環境的な面も、人間関係でのコミュニケーションでも、改善できる点、対処できる点を明らかにし、工夫修正を図っていきます。

また、復職すると考えて、出てくる不安や抵抗感をはっきりさせて、感情的問題や認知的問題であれば、タッピングで解放したのち、どのように考え対処するのがいいかを明確にしていきます。また、環境的問題や上司などのハラスメントの問題がある場合は、主治医に相談して、異動の提案を診断書にもりこんでいただいたり、会社の産業医や人事にお話をしてみることなどの対処を図っていくこともとても大事です。

Aさんは、再発をするようなことは避けたいと、その後二か月ほどかけて、改めて職場での自分と周囲との人間関係の見直しを図り、生活面体力面も、職場からの指導にも従いながら進めていかれました。

結局、８か月をかけて復職。

Aさんは、復職後のケアの大切さも理解されておられたので、復職をされてからも、半年間は一か月に一度、その後の半年は２か月に一度通われ、それ以降は、少しストレスが溜まっていると感じられるときに不定期に予約をされてこられました。

頑張り屋さんであったため、頑張りすぎることや無理をしてしまいがちで、自分が生活や趣味を心から楽しむということがないAさんでしたが、ヨガや朗読に興味を持たれて、新しい世界や友人との関りも生まれていきました。

そして、２年が経った頃、もう再発の心配もなくなり、かつてよりもはるかに自分らしく、仕事もプライべートも充実して過ごせるようになったAさんは、いつでも来られる場所として使っていただけることを約束して、卒業していかれました。

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HSPのあなたへ

「HSP」という言葉が、多くの書籍やネットなどで知られるようになり、自分の生きづらさが、「HSP」という気質をもっていたからなのだと理解できて、少し安心された方もいらっしゃるかもしれません。

HSPは、感受性がとても豊かで、心優しく、良心的に生きようとされるので、ユニークな個性や能力を発揮されている方々も、非常にたくさんいらっしゃいます。
一方で、感じやすく、刺激に敏感であるため、この現代の慌ただしい情報化社会の中で、音や光、人間の多さなどは、生きるだけでも疲れてしまい、人間関係や仕事上で心や体が疲弊しきってしまって、社会に適応できない苦しさや生きづらさを感じている人も、とても多いです。

こうした敏感さや繊細さによる生きづらさが、HSPという生まれ持っての気質なのだとわかっても、では、過去の人生の中でのつらい体験や記憶をどのように癒し、どのように生きていけば自分らしく生きられるのかは、まだまだ分からないまま、途方に暮れている人も多いのではないでしょうか。

現在、たくさん出版されるようになったHSPの本の中で、生活の中でできる工夫や、ちょっとした考え方とらえ方の知恵やアイディアを具体的に示してくれているものもあります。

そうした知恵や工夫を知っているだけで、生活レベルで役に立ち、楽になることもあるので、ぜひ取り入れてみてくださればと思います。

もし、あなたが、HSPへの理解ができて、自分にできる工夫を試みても、なお生きづらさはそのままに変わらないと苦しんでいらしたら、やさしいビリーブセラピーのヒーリングカレッジがお役に立てるかもしれません。

繊細な人が、人生から問いかけられているもの

実は、感受性が豊かな方、人が感じないことまで感じ取れるような繊細さや敏感さを持っている人が、表面的な対処だけで生きやすさを求めても、本当は無理があるのではないかとビリーブセラピーでは考えています。

その理由は2つです。

1つは、HSPであるが故の、心の傷つきやトラウマ、生きづらさは、日常レベルの工夫だけでは対処しきれず、その人特有の苦しさに合った癒しや傷つきへのケアが、どうしても必要になるからです。

HSPだから傷つきやすいのか、幼いころに受けたトラウマなどで心が傷つき、周囲への不安感や恐怖心、敏感さを生んだのかは、実際のところ正確にはわからないところがあります。
HSPという気質によるものなのか、幼いころのトラウマによるものなのか、いずれにしても、傷つきやすさや繊細さを抱えながら、ほかの人とは違うという辛さを心に抱えたまま、生きていくのは本当に苦しいものです。

ですから、現に傷つきすぎてしまった感情的問題や、過去の記憶を癒すことは、とても大事になります。
その上で、現在の生活の中でできる知恵や工夫、対処があれば、だいぶ生きやすくなっていくはずです。

2つ目は、「人生は一冊の問題集」という視点です。

HSPに限りませんが、何らかの障害を持って生まれた、自分の家はほかの家とは違うという劣等感を感じていた、両親が不仲で親の愛を得られなかった、学校でもいじめや仲間外れを受けていたなど、他の人と比べて特殊と思えるような人生上の問題の中には、その人固有の人生の意味や目的が隠れているのではないかということです。
問題集を解くことで、学力が身についていくのと同じで、そうした悩みこそが、あなたの心を磨き、成長させるための人生からの問題集なのではと考えてみるとどうでしょう？

確かに、この世界は繊細な気質を持った人には、生きやすい世界ではありませんね。
私自身、人であふれた繁華街を歩くだけでぐったりして、家に帰ったら寝込むほどの疲労感があり、地下街を歩いていると、よく「生きていたくない」と心でつぶやいていた一人でした。

時間はかかりましたけれども、今の私は「感じる」けれども「気にしない」というのがぴったりしています。
「気にはなる」けれども「気にしない」
池袋に引っ越しが決まったときは、とても生きていけないと正直思いましたし、今でも、人混みは疲れますが、誰も私が敏感だとか、繊細だとか思わず、大らかな人だと思われているくらいにはなりました。

HSPはもちろん、トラウマという言葉さえ一般にはまだ広がってさえいない時から、ただ「自分は心が弱い」と生きづらさを抱えながら、自分の心を見つめ、逃げてばかりいる自分と向き合い、「自分は何者なのか」と変容と成長を求めてきたように思います。

そして、それは自らの「人生の意味」や「人生の目的と使命」の発見をしていく道でもあり、「本当の自分」と出会っていく旅でもあったように思うのです。

この生きにくい世界に、ある種の繊細さを持った人は、何を人生の目的や意味として生まれてきたのか。

もちろん、HSPといっても千差万別ですから、それぞれの繊細さを持った人、それぞれの課題を持った人が、どのように生きることを求められているのか。

それを人生から問いかけられていると考えてみると、どうでしょうか。

HSPの概念を広めたアメリカのエレイン・N・アーロン博士の『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ』（講談社）では、センシティブであるからこそ、適切なセラピーを受けることの大切さや、スピリチュアルなアプローチを求めることを勧めています。

自分の気質や個性、能力をありのままに認め、受け入れられるようになるためにも、これまで感じ続けてきた生きづらさや傷つきを癒すためにも、セラピーはとても有効です。

さらには、普通の人以上に目に見えないものを感じやすく、深い洞察や考え方を持つHSPの人にとっては、どのような人生観、人間観を持って、自分という人間を見るのか、人生を受け止めるのかは、本当に重要になると言えます。

肉体だけを自分だと思って生きるのか。つまり、五感によってのみ、自分や人を見るのか。

人間を目に見えないエネルギー存在として、人智を超えた世界までを見抜いて、永遠の生命をもって、魂の向上のために転生輪廻している霊的な存在だととらえるのか。

現代では、目に見えないものは信じられない、科学的でないと疑ってかかる人も多いですが、本当にそうなのでしょうか。

目に見えるものしか信じず、科学的と称してすべてを疑ってみていくことを常識と考えている人は、昔、地球は丸いということを知らず、地球の果ては滝のようになっていると思っていた人や、天動説を信じ「地球は回っている」ことを受け入れられなかった人とどこか似ているように思えてしまいます。

ここ１００年余りで手に入れた少々の科学的知識は、もっと科学的レベルの高いところから見たら、小学校の足し算や九九レベルのものである可能性もあるのではないでしょうか。それですべてがわかると思っているから、無限とも呼べる大宇宙の中で、地球にしか高度な生命体はいないと信じて、いまだUFOの存在さえ認められないでいるのかもしれません。

それでも、現代物理学では、目に見えるどんなものでも、この世界のすべてのものの最小単位は「波長」であることを突き止めています。

たとえ山や家や机や電車や、どんなに強固に見えるものであっても、すべてのものが、本来は目に見えない波長をもったエネルギーであり、その物質化にしか過ぎないのだということですね。

ですから、本当に敏感で繊細なエネルギーを感じる人であれば、自然や、街並みや空間、人に対して、目に見えない波長を感じ取り、美しいとか、嫌なエネルギーを発しているというようなことがわかっても不思議ではないのだということでもあります。

実は、アーロン博士の本の中でも触れられていましたが、HSPの人の中には、スピリチュアルなものを感じ取っている人がかなり多くいると言われています。

人智を超えた大宇宙の根源なる光の存在や、目に見えないエネルギーがあるからこそ、いろいろなものを感じ取る力、直観力や鋭敏な感受性というのも、生まれていると感じている人も多いのではないでしょうか。

傷ついた心を癒すことから始めましょう

スピリチュアルな視点は、目に見えないからこそ、色々な人が色々な観点で語り、玉石混交であることが非常に問題を難しくしていますので、安易に何でもスピリチュアルと喜ぶような発想は、極めて危険であるかもしれません。

スピリチュアルであるためには、何より、私たちの心にある、感情や思いが明るく肯定的でプラスのものでなければならないはずです。

なぜなら、この世界のすべてのものが波長である以上、自分が出している感情や思いも、まさに波長であり、「波長同通の法則」によって、自分が出した波長と同じものを呼び寄せるからです。

「引き寄せの法則」も大変有名になりましたが、「よき思いや感情にはよきものが引き寄せられ、悪い思いや感情には悪いものが引き寄せらる」わけですから、私たちの心のあり方は、本当に重要になってくるのです。

ＨＳＰの方は、繊細であるため傷ついてしまい、マイナスの感情を自分に対して抱いてしまうことがとても多いです。
人を害しているわけではなく、自分を責めているならよいのではと思うかもしれませんが、実は決してそうではありません。
たとえ、自分に対して否定し責めていたとしても、マイナスの波長であることには変わりがないので、マイナスの同通が起きてしまい、その人を決して幸せにすることはないからです。

だからこそ、HSPの方は、繊細さによる傷つきを十分に癒しながら、ありのままの自分を受け入れ、本来の自分が持っている美しい気持ちや思いに変えていく方向で、ご自分を成長させていくことが、とても大事になるのです。

ビリーブセラピーのヒーリングカレッジでは、傷つきすぎた心をまずは癒すことから始めます。
その方によってお悩みや問題は、一人一人違いますので、個人セッションを通して、丁寧に関わらせていただきます。

その上で、ＨＳＰの人は、心だけでなく、体の疲労感、疲弊感も強いですので、体の面からも精神的な面からも自然治癒力が働くようなアプローチが重要と考えています。

ヒーリングカレッジで最も特長的な「ピラミッドヒーリング」を始める前に行う、体を治すボディワークではなく、「体が治る」ボディワークを行うのもその理由の一つです。

「ピラミッドヒーリング」は、個人セッション後に受けていただくグループセミナーの中で最も重要なワークの一つです。
「ピラミッドヒーリング」は、大宇宙の光を受け取りながら行うダイナミック瞑想ともいえ、心と体の両面から自然治癒力をもたらすワークとも言えます。

精神的な変容も、肉体的な自然治癒力も働くアプローチですので、必ず、大きな安らぎをもたらしてくれます。

そのうえで、心のあり方や持ち方、自分のセルフイメージをより良いものにしていくプログラムを十分に行っていきますので、自分の繊細さをどのような方向で使っていけばいいかがわかるようになります。

そして、もっとも大事なことは、自分はHSPだからと自己限定することなく、本当の自分はどんなすばらしさ、資質を持った自分であるのかを知っていくことなのです。
繊細や敏感さの奥に、どんな素晴らしがある自分なのかという、「自分らしさ」の発見です。

ここまで進めていかなければ、本当の意味で自分らしい人生を生きることはできないからです。

表面意識においても、潜在意識においても、鉛のように思えていた自分の特性が、実は美しく輝く金やダイヤモンドであったのだと気づいていくことが重要なのです。

感受性が豊かだからこその素晴らしいヒーリング体験

生きづらい人生から「自分らしい」花を咲かせるために

「自分らしさ」を見つけて、「生きづらい」人生から「自分らしい」人生へと生き方を変えていくこと、心と体と魂を癒し、人生の再生を図ることが、このヒーリングカレッジの目指すものです。

ヒーリングカレッジは３つのステップからなっています。

ピラミッドヒーリングやプログラムのすばらしさは、お一人お一人受け取るものが違うので、あなた自身が受けて味わっていただくしかありません。

セミナーの時だけではなく、その後も様々なことが起き、深い気づきが得ながら、気が付くと確実に変化し、成長し、その人らしい人生に導かれていきます。

これこそが一番ユニークで、ビリーブセラピー・ミッションカレッジのだいご味と言えますが、目に見える指導や仕組みとともに、セミナー開始からおよそ一年は、その方に必要な変化をもたらすための目に見えない指導が入りますので、その人にとって、最も「自分らしい」と感じられる変化に導かれていきます。

他の人にはわかってもらえない繊細さゆえに、生きづらさをずっと抱えてきたあなたが、「自分らしく生きるための」心と体と魂の再生、人生の再生を全面的にサポートさせていただきます。

あなたにしかない「花の種」とは何でしょう？

ヒーリングカレッジで見つけてみませんか。

そして、繊細さや感受性の強さを持つあなただからこその、美しい花を咲かせましょう。

自らの心を深く癒しながら、時間の流れの中で確実に自分自身を変え、素晴らしい自己を発見し、自分らしい人生を生きていきたいと望む方は、どうぞ、いらしてみてください。 

ヒーリングカレッジについてご興味のある方は、こちらをご覧ください。

ヒーリングカレッジについて

・適応障害と言われ、休職を繰り返している

・憂うつで、わけもなく涙が流れてしまう

・職場が怖い、仕事が怖い、学校が怖い

・ずっと生きづらさを感じながらも、なんとか生きてきた

・いつも自分の心の弱さと闘ってきたが、どう生きたらいいのかわからない

・不安感や焦りで、神経過敏になってしまう

・体に問題はないのに、動悸がしたり、めまいがする

・疲れやすく、体がだるくて何もする気がしない

・不眠が続いて、仕事でも家庭でも集中できない

・ストレスの原因になっている人がいて、本当はもう関わりたくない

・会社や学校に行きたくない、行かれない

あなたは、こうしたストレスの中で、何度も何度もご自分を責め続け、すでに気力も自信も失いかけてはいませんか？

こんなはずではないと、頑張ろうとすればするほど、体が言うことをきいてくれず、働くのが怖い、仕事をする気力がわかないという負のループにはまってはいないでしょうか？

無理してやってきたけれども、本当は、ずっと生きづらさを感じているということはないでしょうか。

もう、頑張りすぎないで、自分らしく生きられたらいいと思いませんか。

適応障害とは

適応障害とは、仕事や人間関係、環境変化などの強いストレスによって、日常生活を送るのが困難になるほど、心や体に不調が現れる状態をいいます。

その特徴は、「うつ」とは異なり、ストレスとなる出来事が明らかなことです。

たとえば・・・

・仕事が異様に忙しく、土日も出勤、残業も60時間以上、１００時間も働くような状況がずっと続いている

・パワハラをする上司や顧客がいる

・同僚たちから仲間外れや嫌がらせを受けている

・頑張って成果を上げても、周囲に認めてもらえず、否定されてしまう

・出世・昇格したが、新しい異動先の仕事がわからず、成果が上げられない

・結婚したが、義両親や夫に責められ、家の中で居場所がない・・・など

そのため、クリニックなどで適応障害とわかった場合、治療法としては

1　ストレス要因の軽減　ー　休職したり、職場の異動や家庭内での環境調整を図る

2　ストレス対処能力を高める　ー　カウンセリングや認知行動療法、時に薬物療法が用いられる

ことが多いです。

しかし、従来の直近のストレス原因だけを取り除いても、根本解決にはならないため、適応障害が再発する可能性やうつ病として長引くなどの危険性があります。

なぜなら、適応障害を繰り返しやすい人は、ストレスや環境変化への耐性が低くなっているだけではなく、過去の人生の中で解決されていないマイナスの感情やセルフイメージ、ビリーフ（価値観や信念）を持っていることが多いからです。

直接的には、仕事上の負荷や人間関係のストレスがきっかけにはなっても、根本にはまじめで責任感が強く、繊細さと我慢強さを持っている人が多いため、抑圧された感情や傷つきを抱えているケースがほとんどです。

こうした場合、適応障害の直接的ストレス要因を調整し、配慮して復職をしたつもりでも、また新たな人間関係や職場のストレスで、適応障害が再発してしまいます。

クリニックでも、初めて適応障害やうつになりましたと来られる方よりも、再発で来られる方のほうが多いのが実情です。
不調でクリニックに行った場合、薬だけもらって、少し休んだら復帰はできるのだけれども、本当の問題の原因を探っていないことが多いものです。
そのため、ご自分の本当の問題が解決されていないので、また別の問題が起きてしまうと再発して、行かれなくなってしまうのも無理はありません。

適応障害は、確かに直接的なストレス要因によって起きるのですが、あなたの中に生きづらさがあるとすれば、根本は、癒されていない未解決の過去の記憶や傷つきにあるはずです。本当はその傷つきや生きづらさをこそ、癒す必要があるのだということです。

適応障害を治すのではなく、治る生き方を－自分らしく生きるために

適応障害を繰り返している方や、生きづらさを感じている人に、もっとも大切なことは、何でしょうか？

どうすれば、心の傷つきを癒すことができるのでしょうか。

それは、過去を十分に癒して、自分の人生を愛せるようになること。

自己信頼を取り戻すことです。

今の苦しさは、「あなたは心も体も人生も、自分らしく生きていますか」という、人生からの問いかけだと言えるのではないでしょうか。

やさしいビリーブセラピーのヒーリングカレッジでは、適応障害となった原因やストレスの負荷を開放することはもちろんですが、傷つきの原因となっている、根本的な未解決の過去を癒すことを丁寧に行っていきます。

そのうえで、あなたを生きづらくさせているネガティブな人生観や価値観を変えていくこと、「自分らしさ」とはどのようなものであるのかに気づけるプログラムを実修をしていきます。

人生の変容は、一瞬で起きるものではありません。

感動的でインパクトのある体験や気づきは、とても大切です。

それが変容のきっかけになるからです。

しかし、それを持続させることが、ほとんどの場合できないのです。

何らかのセミナーに出たり、セラピーを受けたときは、気づきや学びも得られるし、自分が変われるような喜びも感じるのに、日常生活に戻ると、今までとあまり変わることがない自分、いつものネガティブなパターンに戻ってしまう。

あなたにもそんな経験はありませんか？

現実は何も変わらないので、「セミナージプシー」「セラピージプシー」と呼ばれるように、またしばらくすると、もっと何かいいものはないかと、別のセミナーやセラピーを次から次へと渡り歩くようなケースもあります。

もちろん、学びが好きであれば、何も問題はないのですが、変容を求めていながら、何も変われないとすれば、何かが違っているのかもしれません。

セミナーに出て、ご本人の意志で行動にまで転化できて、変化を生み出せる人は残念ながらきわめて少数です。
１割から２割いればいいほうかもしれません。

なぜなら、通常のセミナーには、日常に戻った時にカンタンでありながら効果的な「自己変革」のためのスキルやワークもなく、また自己変容を重ね「継続」していかれるシステムや指導がないのです。

ですから、高いお金と時間をかけても、結局は自分を変えられず、現実も変えることができないということが起きてしまいます。

ビリーブセラピーのヒーリングカレッジとは

やさしいビリーブセラピーでは、そんな生きづらさを抱えている方のために、ヒーリングカレッジというプログラムを提供させていただいています。

まずは、あなたのお悩みをうかがいながら、個人セッションを通して、あなたのつらい過去の記憶や傷つきを癒すお手伝いから始めさせていただきます。

その後、非現実空間だからこそ、気づきが深まるセミナーの良さと、日常生活の中で、自分を変化し続けられる「仕組み」と「サポ―ト」を行いながら、あなたが、たんに適応障害を治すだけではなく、生きづらさや自分らしく生きることを妨げているものを取り除いていきます。

セミナーの中では、ピラミッドヒーリングという、ダイナミック瞑想とも呼べるような大宇宙のエネルギーを受けたヒーリングセッションを１日に２回行います。同時に、自らを変え光り輝かせるためのプログラムを通して、自分の心を深く見つめていきます。

ピラミッドヒーリングやプログラムのすばらしさは、お一人お一人受け取るものが違うので、あなた自身が受けて味わっていただくしかありませんが、セミナーの時だけではなく、その後も様々なことが起き、深い気づきが得ながら、気が付くと確実に変化し、成長し、その人らしい人生に導かれていきます。

しかも、これが一番ユニークで、ビリーブセラピー・ミッションカレッジのだいご味と言えますが、目に見える指導や仕組みとともに、セミナー開始からおよそ一年は、その方に必要な変化をもたらすための目に見えない指導が入りますので、その人にとって、最も「自分らしい」と感じられる変化に導かれていきます。

生きづらさをずっと抱えてきた人、頑張ってもなぜか好転していかず、適応障害や不安が募っていく人に、単に「適応障害を治す」のではなく、「自分らしく生きるための」心と体と魂の再生、人生の再生を全面的にサポートさせていただきます。

自らの心を深く癒しながら、時間の流れの中で確実に自分自身を変え、素晴らしい自己を発見し、自分らしい人生を生きていきたいと望む方は、どうぞ、いらしてみてください。

3度の適応障害でヒーリングカレッジを受けました

他にも、こんな未来が待っています！

• 長年のトラウマや生きづらさが癒え、自分らしく生きられるようになります。
• 体の不調がなくなり、自然治癒力が高まって「治る」体に変わることができます。
• 家族との不仲や職場での人間関係が癒えるので、心がス～っと軽くなって生きられます。
• 挫折感や失敗感が克服できて、自分の人生を癒し愛せるようになります。
• 繊細さゆえの生きづらさが、自分のすばらしさの発見につながり、自己肯定感が高まります。
• クヨクヨしたり、未来への不安感がなくなって、とにかく心も体も軽くなります。
• セミナー後も、どんどん自分の気づきが深まり、変化していくのがわかります。
• 人生で、どんな問題が起きても、セルフマネジメントができて心穏やかに対処できるようになります。
• 今、現に心や体が病んで深い苦しみの中にある方であっても、癒されながら人生をやり直す力が生まれます。
• 自己肯定感が深まり、自信が持てるようになって、現実の環境が変わっていきます。

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ヒーリングカレッジについて