② こんな方へ
- 悩みや苦しみの中にあって、どうしていいかわからない
• 両親との葛藤や生きづらさがある - 休職しているが、復職できる気がしない
• 自己肯定感が低く、自分に自信が持てない - いつも同じようなパターンで人間関係がうまくいかなくなって苦しい
• 自分を責める人生から抜け出したい
• 完璧主義で、他人との比較や評価に苦しんでいる - 今の状況から逃げたい、もう前に進めない
そして、そんな辛さの中にあっても、そんな自分を何とかしたい、よりよい人生を生きたいと願っている方、本気で変わりたいと願っている方に向けたプログラムです。
⸻
③ このプログラムが目指すもの
最終的に目指すのは、
今の自分も
過去の自分も
自分の人生も
愛せるようになること。
そして、
何が起きても、私は立て直せる
私は自分で答えを見つけられる
という静かな自己信頼を育てること。
癒し →自己理解→自己受容 → 許し →愛 → 自己信頼
というプロセスを少しずつ進めていくことで、
自分らしい人生、自分にしかない人生はどのようなものなのかが
初めてわかっていきます。
他者との比較から抜け出さない限り、私たちは幸せになれません。
完全主義から抜け出すことで、自分らしいペースを取り戻すことができます。
この心と人生の再生プログラムは、あなたの内側から
「私は変われる」
という実感が芽生えることを大切にします。
「何があっても、私は大丈夫」
と、静かに思える自分。
「私は、自分と自分の人生を肯定できる」
と、胸の奥で言える感覚。
そこにたどり着いたとき、
人生は動き始めます。
私は、そんなあなたの心の寄り添う
伴走者であれたらと願っています。
⸻
④ なぜ90日なのか
自分や自分の人生を変えることは、残念ですが、数日のセミナーや講座では生まれません。
非日常的なセミナーや講座の中で、鋭い発見や気づきは生まれます。
でも、それを自分や自分の人生にまで変えていくためには、日々の中で自分の心を見つめなくては、本当の変化は生まれていきません。
日々の中で自分の心を繰返し見つめていくことで
- 感情の扱い方が変わる
- 思考のクセが変わり始める
• 見ている世界が変わる
• 行動が変わるそして
人生が少しずつ動き始めるのです。
この９０日間プログラムでは、日々の自己変革がむりなくできるような
工夫がされています。
「問題を解決する」ことを超えて
「問題から学び、人生を選び直す力」を育てます。
⸻
⑤ プログラム内容 ― 完全パーソナル形式です
• 全12回 個人セッション（オンライン）９０分×月４回×３か月
- テキストPDF教材提供
- 心の法則に基づく学びと、癒しから変容のための個人セッション
- 毎月のテーマごとの実践課題（癒し・手放し・許し・ビリーフチェンジなど）
- 苦悩を成長へ転換する再生プログラム「ブライトライト・ワーク」実修
• 個別カスタマイズ・日々のセルフケアのための心理セラピー
• 自己信頼を育てる実践課題サポート受講料：一括165,000円（税込） （1回あたり９０分15.000円→12.500円）
→ 体験セッション時や直接受講をご希望の方
一括特別価格132.000円（税込）（１回あたり10.000円）
※ご事情により分割をご希望の方はご相談ください。
※体験セッションをご希望の方は１時間10.000円→5.000円でお受けいただけます。
⸻ 🌱 募集人数
責任を持ってサポートさせていただくため、毎月1名
最大2名限定でお受けしています。
⑥他とは違う！心と人生の再生パーソナルプログラムを受講するメリットは？
メリット１ １対１のオンライン個別指導
あなたにあった時間帯で個人セッションを中心に体験できます。オンラインなので、遠方の方や子育て中の方なども、ご自分の都合に合わせて受講することができます。
自分自身の問題に焦点を当て、心の傷を十分に癒しながら、自分で自分のつらい感情や問題を解決できる力を育てます。
メリット２ 今ある症状や悩みだけを楽にするカウンセリングやセラピーではないこと
その時に辛さや悩みを専門家によって楽にしてもらうだけでは、対症療法ではあっても、根本的解決にはなりません。自分で心身のケアができるようになったり、問題を解決する力が身につくことはとても大事で、一生ものです。
メリット３ 心理学理論や自己啓発的な知識だけではなく、その考え方を実践に落とし込めること
頭で自分の悩みや問題を整理できることや、どのように考えていけばいいかを知ることはとても大事です。けれども、自分の問題に実際に使いこなせなくては意味がありません。
個人セッションの中で、あなたの心を癒しながら、知識を感情や思考レベルまで落とし込むことができる「実際に人生を動かす」ための統合プログラムです。
メリット４ あなたに合った心理セラピーを学び、身に着けられること
効果的な心理セラピーやセルフケアはあっても、その方に合うかどうか、今必要かどうかはそれぞれです。今のあなたに最適なセラピーやメソッドをお教えし、身につけることができます。
メリット５心の法則や仕組みを学び自己変容と成長が実感できる「変容プログラム」
単に過去や心を癒すだけではなく、よりよく生きるための「心の法則」や心のしくみの理解を十分に深めながら、問題解決を図っていく力を身につけることができます。
効果的なメソッドのマスターはもちろん、自分自身の変化や成長を実感できるよ「自己変容プログラム」です。
メリット6 受講後も無料でサポートが受けられる
問題解決プログラムの使い方やセルフケアの仕方、自己の癒しと成について、受講後もLINEで相談が受けられるので、安心です。
※このプログラムは、今はどんなに人が許せなくても、人や環境のせいに思えていても、人が信用できなくても、自分を否定していても大丈夫です。今は、どうしていいかわからなくて当然です。でも、そんな自分を変えたいと願う人に向いているプログラムです。
⑦受講後のイメージ
✔ つらい過去の記憶や感情が解放できるようになります
✔ トラウマが解消できます
✔ 人間関係のストレスが軽減しコントロールできるようになります
✔ 自己理解が深まります
✔ 自己受容できるようになるので自分を愛せるようになります
✔ 自分や人を許せるようになります
✔ 「私は変われる」という自己信頼が育ちます
✔ 心の法則に沿って、自分の人生を選択できるようになります
✔ 自分らしく生きられるようになります
⸻
⑧ メッセージ
もし今、
「この苦しみや悩みから抜け出したい」と感じているなら、
どうぞ、その思いを大切にしてください。
ビリーブセラピーは、今のあなたの苦しみに寄り添いながら、
あなたのペースで、心の縛りを解いていくお手伝いをさせていただきます。
「人生は一冊の問題集」で
その問題集は一人一人、その人に合った問題集が与えられているなら
その問題集を解くのはあなた以外にいません。
でも、そのあなたをいつもサポートできる、
何かあった時にいつでも戻ってこられる
「心の学校」であり、「心の居場所」でありたいと願っています。
プログラムは全部で８つあります。
そのうちの３つを体感できるのがこの心と人生の再生プログラムです。
ビリーブセラピーはプログラムを受けている時は、学校のような
ものかもしれません。
でも、卒業してもいつでも戻ってこれる同窓会のような場でも
ありたいと願っています。
人生は生涯続くからです。
必要な人は何度でも再受講してくださればいいし、
やがて教える側に回る人も出る。
「心の法則」に基づく学びが広がり
人が実践し、変容し、
何かあれば戻ってこられ、
さらに他者を支える人が育つ場
そんな「生き方を学び続けられる広場」でありたいと思っています。
人生の問題集は、あなたを苦しめるためではなく
あなたを最高に、最適に、成長させ気づきを深め、
本当のあなたが何者であるのかを知るために、
学びを与えてくれています。
答えは、外にあるのではなく、
あなたの中に必ずあります。
「私は、自分と自分の人生を肯定できる」
そう静かに言える自分へ
その90日間を一緒に歩んでいきましょう。
