最近、NiziUというガールズグループが注目されてますね。
私も娘に紹介されて見たのがきっかけで。
YouTubeで、過去のものまで見たらおしまい！って思いながら、結局、最初から最後まで見ちゃいました！！
彼女たち一人ひとりの頑張りはもちろん、パフォーマンスも、JYパークさんの指導の仕方も、本当に素晴らしかったですよね。
何より、夢の実現ということでは、改めて思いの力と心の態度が大事なんだなと、たくさん教えられました。

素質としての歌と踊りとスター性は、東京合宿の時点での方々や、韓国合宿の方々でも、引けを取らない人は他にもいたのかもしれません。
今後、違う形で活躍される方もいるかもしれません。
でも、今回のメンバーに選ばれるところを分けたものは、彼女たちの思いの力と心の態度だったのかなと、理論ではなく、実際の姿から見せてもらったように思いました。

心の教えとしても、その通りなのです。
今回は、心理セラピストやセラピストはもちろん、人生を変え、夢を実現するためのシンプルだけれども、もっとも重要なカギについてお話ができたらと思います。

私はできる！は最強の魔法の言葉

やさしいビリーブセラピーでは、「７つの魔法の言葉」をお伝えしています。

これまでにも「大丈夫」「ごめんね」「許してね」「ありがとう」「愛してます」の５つの魔法の言葉はお話をしたことがありますね。タッピング手法としては、よりよい人間関係調和に、この５つの言葉がとても有用なので、一番ご紹介することが多いです。

2020.08.20

コロナ不安や恐れを希望に変えるタッピングセラピー　

こんにちは♪ やさしいビリーブセラピーの★ゆきです。 誰もがマスクをつけているのが当たり前になっているこの頃、先行きの見えない不安や恐れを感じている人も多いのではないでしょうか。 自分の中にある漠然とした不安や恐れを、無理することなく受け入れながらも、もっと明るい未来や希望に...

でも、実はもう２つ、大切な魔法の言葉があります。

それが、「まあ、いいか（○○でいいんだ）」と「私はできる」です。

「まあ、いいか」という言葉は、どんな問題に対してもオール・オア・ナッシングで、よいと悪いしかない傾向にある人には、特に重要です。
「自分はダメ」と否定してしまいがちな方や、完全主義的傾向が強い方には、普段の生活の中で何かジャッジしてしまうたびに、「まあ、いいか」と言っていける練習をするようにお伝えをしています。
カンタンな言葉としては、「まあ、いいか」ですが、実際の心理的態度としては、下記の記事で説明したように、「自分に許可を出す」ということでもあります。

2020.11.01

アンガーマネジメントに最適なEFTタッピング

こんにちは やさしいビリーブセラピーの★ゆきです。 価値観の多様化や情報化社会、コロナ禍の閉塞感の中で、今まで以上にストレスを感じ、怒りやイライラを感じる人が増えてきています。 そんな中で、近年注目を集めているのが「アンガーマネジメント」です。 ネットでも書籍でも、...

「できない自分はダメ」という思いの強い人に、「ありのままの自分でいいんだ」とか、
「遅刻するべきでない」という思いの強い人に、「遅れることがあってもいいんだ」というような許可が出せるようになることに繋がっていきます。
「まあ、いいか」というのは、どうでもいいということではありません。ありのままの自分や状況に対して、許可が出せるようになることで、選択の幅を広げていく心の態度のことを言っています。

そして、もう一つが、人生を変え、夢をかなえるための、文字通りの魔法の言葉「私はできる」です。
やさしいビリーブセラピーでは、あまり希望の実現に対して、思いの強さやイメージングの大切さを言わないことが多いです。
それは、必要がないからではなく、それが最初からできる人は少ないからです。
自己実現やビジネスで成功したいと思っている人たちを対象に、成功哲学を教えているような人であれば、ポジティブシンキングやイメージングの大切さを教えていくでしょう。
でも、やさしいビリーブセラピーは、どちらかというと、今悩んでいる問題を抱えている人が、より良く生きるためのアプローチをお伝えしているため、まずは、ネガティブな感情や思い、ビリーフを刈り取ってから、あなたがなりたい心の種をまいていきましょうとお伝えしています。
自分の問題がある程度解決し、心のコントロールができるようになってから、自分の人生のミッションや希望の実現を図れるように段階を踏んだプログラムにしてあります。

ですので、「私はできる」という積極的な言葉を前面に出していないことが多いですし、「希望の未来を引き寄せる」希望実現タッピングセラピーでも、イメージングや思いの強さとは、まったく異なるアプローチで、願いを実現するアプローチをお伝えしました。

悩みを抱えながらも、希望を実現させていくためのアプローチとしては、この希望実現タッピングは、本当に力があると思っています。多くの皆さんに、もっともっと、使っていただけたらと願っていますので、ぜひ読んでみてくださいね。

2020.08.20

「希望実現タッピングセラピー」希望の未来を引き寄せる！

このテーマは、下記のように３つのパートからなっています。 興味のある方は、ぜひ、順番にお読みくださればと思います。 part1　不安や恐れを解消し、希望に変えるタッピングセラピー part2　自分らしく生きる、恐怖から自由になるタッピングセラピー ...

でも、本当にあなた自身の人生を変え、心の奥底からこの夢や理想を実現したいという人は、やはり、「私はできる」と言っていけるだけの思いの力と心の態度を養っていくことも、同時に視野に入れていく必要があります。

先程の虹プロジェクトを例に取れば、彼女たちはみんな、ガールズグループとしてデビューしたいという大きな夢をもって、それぞれが悩み涙を流しながらも、努力し続ける、その真摯さに、心打たれる人が多かったのだと思います。
「必ずメンバーになって、多くの人たちに笑顔を届けたい」という強い思いと、「そのためにできる努力を最後まで悔いのないようにする。必ず、私はできる。」という心の態度があったということでもあります。

客観的な考え方よりも、心の態度が大事

この虹プロジェクトの中で、「全員のデビューが不可能であったら、自分が思うNiziUメンバーは何人か」という企画があり、一人一人が個室に入って、メンバーの写真を選んでいくという企画がありました。
この時に、客観的に自分やグループ全体を見るという視点もありますね。自分を選ばないメンバーが二人いました。
客観的に見た時、自分が入るのがいいのか、自分はまだ実力や準備が足りていないのかという視点もあって、当然だと思います。
私自身、客観的に見てしまう癖がありますので、この感じはすごくよくわかりました。

私には強い思いをもって、ボランティアとして関わっている活動があるのですが、この活動におけるリーダーたちは、大変な状況の中でも、本当に前向きでポジティブな人が多いのです。
ところが、私は、客観的に状況を見てしまう傾向があるので、この状況でこのレベルの行動量では、この目標は達成できないだろうとか、考え方はポジティブでも現実化への努力が足りないので、そうはならないだろうというような思いが出てきてしまい、そう思ってしまう自分を扱いかねる感じを持っていることがよくあったのです。特に私が関われるのは、週に一回くらいでしたのでなおさらでした。

大変でも、現実化ができていなくても、いつも前向きでポジティブで、思いとして正しいのは、どう考えても、私以外の人たちです。
もちろん、自己の客観視ができることや状況の客観視ができることは、どちらも大切ではあるのですが、これは、普通の仕事レベルの場合なのだと思います。
でも、夢や理想を成就させるときに求められるのは、客観的に見ることだけではダメなのですね。

たとえば、実力はまだ足りないとして、それでもグループデビューという夢を果たしたいという時、どのように感じ、どのように思い、どのように判断し、行動すればいいのでしょう。

今回、虹プロジェクトの最初から最後まで見させていただいて、一人ひとりが色々な迷いや悩み、苦しさを抱いたであろう場面は、いくつも見え隠れしていました。
でも、最後はオバマさんではないですが、「アイ　キャン（私はできる）」「ユー　キャン（あなたはできる）」「ウイ　キャン（私たちはできる）」と思えた人が強かったのだと思えました。
まゆかさんというメンバーは、地域予選でも保留、東京予選でも、歌もダンスも最下位から数えたほうが早いような順位で、ペンダントにつける宝石？も一つももらえず、それでも最後のテストで最下位で選ばれて韓国行きの切符を手にし、その後も、人柄はよくても大きな評価を得ていない中、パークさんから、舞台では最高の自分をキラキラと輝かせることをアドバイスされて、大きく変わっていかれました。

彼女のように、当初、たとえ実力が足りなくても、心の方向性として「私はできる」という方向に舵をしっかり切って、自分を信じて努力ができ、常に最善を尽くすという態度を示せた人、そして、それを自分だけでなく、周囲の研修生たちにもそのよう思え接することができた人が、スターになる可能性を認められ、選ばれたのだと思えました。
他のメンバーもそうですが、困難な状況のときこそ、この心の向きを積極的な方向、「私はできる」という方向に向けられる、あるいは、「あなたはできる」「私たちはできる」と思えることの重要性を、若い彼女たちの姿から教えてもらえた気がしました。

また、一人一人が特別な存在なのだと、一貫して温かい目、慈愛の目を持ちながら、時に厳しく適格に指導できるJYパークさんからも、指導者やセラピストとての在り方を学ばせてもらったように思います。

心理カウンセラーやセラピストにとって大切なこと

こうしたことは、私たち心理職を目指すものにとっても同じではないでしょうか。

心理セラピストや心理カウンセラーを目指す人が、まずなすべきことは「自らを癒す」こと。
自分の心の発見を通して、未解決の過去や傷つきを癒し、自己理解、自己受容を深めることなくして、人の心のケアはできないからです。

ですので、たとえ今、どんなに悩んでいる方でも、苦しみの中にある方でも、まずは徹底的に自らを癒そうと、ご自分の心を見つめ、真摯に自己変容を求めている方であれば、セラピストやカウンセラーを目指していただけたらと思っています。
必ず、その方の悩みや苦しみが、強みに変わる瞬間が来るからです。悩みの奥にある、その人にしかない、最も美しい輝きが現れてくるからです。
皆さんが、どのようなセラピストやカウンセラーになりたいのかは、人それぞれだと思います。

アメリカのように臨床心理士というプロになるには、大変な時間（９年間）とお金と、学びと、経験を積まなければなれない代わりに、なれば医師と同格の資格があるものと認められるので、仕事と経済は一定保証されるといえます。
反対にほとんどの心理資格が民間資格の日本では、「１５時間でプロに」というような、非常に短時間で手軽にプロになれてしまうセラピーや団体もたくさんあり、本当に実力もあり、かつ食べていかれるようになるかというと、むずかしいのが現状です。
中には、このセラピーを学べば、お金が儲かって、人の役にも立てるという形で、広げているところもあるかもしてません。

でも、私は、人の心を扱う人が、お金が儲かるということが第一義にあって、そのうえで人の役にも立てるというような姿勢では、主と従を間違えていると思います。
人の役に立って、お金が儲かることは、何の問題もありません。それこそ、目指す方向だと思います。
お金儲けが先にあるのが、なぜ問題かといえば、そもそも人の心はお金儲けの道具にするようなものではないからです。
「心」こそが人間の本質です。どうか、心理カウンセラーやセラピストを目指す人は、自分の心であれ、人の心であれ、人間の本質である「心」に誠実に向き合おう、謙虚に向き合おうという思いをもって頂けたらと願っています。
そのうえで、自分がプロとして実力をつけていく中で、一つの成果として、あなたがどれほど豊かになっても、それは素晴らしいことです。

あなたが、なりたいと願う心理カウンセラーやセラピスト、あるいはインストラクター、講師としての夢や理想は、とても大事です。心は、本当に広さも深さも、高さもあるもので、悩みの解決に寄り添いたいと思う人もいれば、人の可能性の開花をサポートしたい人もいれば、１対１のセラピーよりも、講師活動を目指したいような方もいるかもしれません。悩みだけとっても、数限りのない分野がありますね。

ですから、自分が一番悩んでいる問題や、自分が一番興味をもって心惹かれるものにこそ、あなたのダイヤモンドはありますので、自分の夢や理想も、少しずつ明確にしていきましょう。

そして、夢や理想が明確になった時に、一番強力となる言葉こそ、思いこそ「私はできる！」なのですね。
特に他者援助をする立場にある者とっては、「私はできる！」「　あなたはできる！」「私たちはできる！」という目で、自分や人を見られるようになることは、とても大事なことだと思います。
今は、まだ、とても「私はできる」とは言えないという方もいるでしょう。
それでいいんですね。まずは、「まあ、いいか」「大丈夫」と言えるようになっていくこと。自分を癒していく過程で、自分や人に「ありのままでいいんだよ」と許可が出せるようになっていくこと、大丈夫だと信頼や励ましができるようになってことから始めればいいんですね。

そして、ある程度問題解決ができていると思えている方は、自分の具体的な夢や理想をひとつ取り出して「私はできる」と言ってみてください。それを言って、出てくる不安や自信のなさ、ネガティブな思いなどは、トントンして解放していきましょう。
そして、「私はできる」と繰り返し、この魔法のことばを繰り返しましょう。
私も、どうしても客観的事実に引っ張られてしまうので、困難や客観的状況が厳しい時に「私はできる」「あなたはできる」「私たちはできる」といえるようになるために、繰り返し練習しています。

客観的事実ではなく、自分がどのように感じ、どのように思い、どのように判断するか。
「自分が思っていることが自分自身」という言葉の通り、私たちの人生は「自分がどう思う」かで決まっていきます。

あなたがイメージすることができることがあなたであるのですね。

これこそ、私たち人間の心に与えられた魔法のカギです！
ぜひ、ご一緒に今の自分ができるところから、魔法の言葉を身に着けていきましょうね。

このテーマは、下記のように３つのパートからなっています。

興味のある方は、ぜひ、順番にお読みくださればと思います。

part1　不安や恐れを解消し、希望に変えるタッピングセラピー

2020.08.20

コロナ不安や恐れを希望に変えるタッピングセラピー　

こんにちは♪ やさしいビリーブセラピーの★ゆきです。 誰もがマスクをつけているのが当たり前になっているこの頃、先行きの見えない不安や恐れを感じている人も多いのではないでしょうか。 自分の中にある漠然とした不安や恐れを、無理することなく受け入れながらも、もっと明るい未来や希望に...

part2　自分らしく生きる、恐怖から自由になるタッピングセラピー

2020.08.20

EFTタッピング―恐れから自由になって自分らしく生きるために

このテーマは、下記のように３つのパートからなっています。 興味のある方は、ぜひ、順番にお読みくださればと思います。 part1　不安や恐れを解消し、希望に変えるタッピングセラピー part2　EFTタッピング　恐怖から自由になって自分らしく生きるために ...

part3　「希望実現タッピングセラピー」希望の未来を引き寄せる！

2020.08.20

「希望実現タッピングセラピー」希望の未来を引き寄せる！

このテーマは、下記のように３つのパートからなっています。 興味のある方は、ぜひ、順番にお読みくださればと思います。 part1　不安や恐れを解消し、希望に変えるタッピングセラピー part2　自分らしく生きる、恐怖から自由になるタッピングセラピー ...

part１、part２を通じて、いかに不安や恐れを解放するかについて、具体的なやり方を交えてお伝えしてきました。
そして、不安や恐れを解放したら、その反対のもの、愛や感謝の気持ち、信じる気持ちを育てていくことの大切さについてもお話をしてきました。
ここでは、さらに進めて、ズバリ「執着を手放して、希望の未来を引き寄せる」希望実現タッピングセラピーについて、お話をしていきたいと思います。

part２の最後で、あなたにとっての明るい未来とはどのようなものなのか、どのような人生を生きたら、死んだときに納得ができるのかについて、考えてみていただくことはできたでしょうか。

あるいは、そこまで本質的なことでなくても、今のあなたが実現させたい願いや目標を持っている方も多いと思います。
その希望を実現していくために、タッピングセラピーを用いた、本当に成果を現実に生むアプローチについて、part3では取り上げていきたいと思います。

究極のシンプル自己管理から自己実現へ

「希望実現」タッピングをお伝えをする前に、ぜひ、このやさしいビリーブセラピーに興味を持ってくださる方に、身に着けていただきたいワークがあります。

これは、自分軸を持つということでもありますし、大いなる力と繋がっていくための土台となるアプローチでもあります。

自分の心と体の中心に軸（センター）を意識するだけで、心は穏やかになり、ニュートラルになることができます。
「センタリング」という言葉で有名になっていますが、これが日常的にできるようになると、受容的肯定的な状態でありながら、
周囲から流されることなく、自分らしさを発揮することができるようになります。

究極のシンプルな自己管理法でもあります。

心に気づきを持ちながらも、集中できている、いわゆるマインドフルネスな状態といえます。リラックスしているけれども、注意が行き届いている状態です。
センタリングの状態にあるとき、心は穏やかで自己信頼に満ち、自分の中にある多数のリソースとつながることができます。

そして、自己実現に繋がっていく土台になるものでもあります。

このセンタリングを発展させていくと、大宇宙の根源なるエネルギーと繋がりながら、内なる自己の中心とも繋がっていけるような、
本来の自己に目覚めていくために必要な土台となるスキルともいえます。気づきやインスピレーションも受けやすくなり、
物事がクリアに見つめられるようになります。

やさしいビリーブセラピーの上級レベルでは、発展的な瞑想やイメージワークを展開していきますが、
その土台としても、いつでもス～っと、この状態に入れるように進めていきます。

さらに中心軸を持つだけではなく、グランディングを意識することで、大地に根を下すように、地に足の着いた今を生きることができます。

中心を失いセンタリングができていない状態になると、ある種の混乱や不安定さが生じ、外的な影響を受けやすくなります。
センタリングが身についてくると、たとえ大きな問題があっても、それに対応しながらも安らいだ気持ちでいることができるようになります。

心穏やかに自分らしく生きるためにも、明るい未来や希望を実現していく上でも、ぜひ身に着けていただきたいと思います。
とはいえ、とてもシンプルで、本当にカンタンですので、気軽にやってみてくださいね。

大宇宙の中心と繋がるセンタリング

動きながらのセンタリング

そして、この金色の1本の光の軸は、あなたの体が右や左に揺れても、前や後ろに動いても、歩いても、たとえ人に強く押されたとしても、いつもあなたと共にあり、たとえあなたがどのような状態の中にあっても、この光の軸と共にいることができます。

実際に体を動かしながら、それでもあなたの光の軸はいつでもついてくることを感じ取っていきましょう。

少しの間、時間をとったら、もう一度普通のセンタリングを味わって終わりましょう。

ニュートラルになれることを実感するワーク

センタリングをして、悩みを体験すると、感じ方や受け止め方に変化が出ているのを感じるはずです。
センタリングをした状態では、ニュートラルになれることが体験できたのではないでしょうか。

このセンタリングは、もっとも簡単にできる瞑想法としても、たとえ3分ほどでもいいので、最初の内は時間を取ってやることをお勧めします。

そして、少し慣れたら、電車に乗っている時でも、歩いている時でも、ぜひ意識してみてください。
大宇宙の中心から自分、そして地球の中心と一本の光の軸が通っているのをイメージしながら、
柔軟に動いている自分を気づきを持って眺めているだけでOKです。

心が落ち着かないとき、疲れている時、人前でパフォーマンスをしなくてはいけないときなどに、これをしていただくことで、
心が穏やかになり、体の疲れが癒え、自分のペースで安心してパフォーマンスができるようになりますので、気軽にやってみてくださいね。

これができていると、この後でご紹介する希望実現タッピングも、よりスムーズに、入っていただけるようになります。

幸せになる希望実現のポイント

希望を実現する上で、何を実現させたいかを明確にすることは、とても大切ですね。
希望を明確にする際に、単なる希望実現ではなく、幸せになるための希望実現で、とても大事な点が2つあります。

ということです。

通常の願望実現は、何を願っても、あなたの望むものなら何でもという考え方もあるかもしれませんし、それでも実現は可能です。
でも、やさしいビリーブセラピーは、大宇宙の根源なる力を得て、現実化する方法です。
自己中心的な欲望や貪欲さを排除していった上で、本当にあなたを幸せにする希望を実現させていくアプローチです。

あなたも幸福になり、周囲の人も幸福になってこそ、本当の幸福の花が咲きます。

幸せになる希望実現に当たっては、自分が幸福になることが、他の人の幸福につながる願いであることを、ぜひ意識してみてくださればと思います。
また、ビリーブセラピーでは、ビリーブといって信じる力の大切さをお伝えしていますが、同時に最も大切な心の法則として
「原因結果の法則」という、努力の大切さや心のあり方の大切もお伝えしています。
自分ができる努力もしっかり行ったうえで、大いなる力を得て、希望を実現させていくからこそ、あなたにしかない幸せな人生が展開すると考えています。

今は、カンタンで努力なしに、願ったことが手には入ればいいという潮流がありますね。
時間や手間をいかに短縮するかということを否定するつもりは、まったくありません。
簡単であること、便利であることは、それ自体に価値がありますよね。
けれども、希望の実現に関しては、少し危険な部分もあるのです。

なぜなら、その人の心の状態、結果に見合う心境や努力を伴わない願望実現は、短期的には物が手に入ったり、実現することはあっても、
長期的には必ず、その人の心境や努力に応じた結果が引き寄せられるようになっているからです。

それが心の法則だからです。

たとえば、宝くじが3億円当たったら、一見はとてもラッキーで幸せに思いますよね。
私も、これを書いていて、自分ならどうするかと夢想を楽しんだくらいです。
誰もが、大金が入ったらと思うことはあるでしょうし、実際に宝くじを買うことで夢を買っている人もいることでしょう。
ところが、実際には、心に準備なく大金を手にした人の人生は、家族や親族など人間関係の悪化、ぜいたくによる貧困化、
人生の目的の喪失が起きて、その後の人生が不幸になることが多いことが知られています。

念願の宝くじは当たっても、人生そのものは幸福に展開してくれないということが起きてしまうのですね。
それは、その人の心境や努力が大金を手にして、使いこなせるだけのものになっていないからだということです。
たとえ大金が入っても、自分のこれまでの堅実な生活や人間関係を変えることなく、寄付に使ったり、計画的に資産の運用や人生設計を図れる人であれば、さらに人生に付加価値を生みだすことができるのですね。

ですので、自分の願いそのものが、その人の心境や努力にふさわしいか、その願い自体が、その人はもちろん他の人にとっても害を及ぼさないもの、幸せを促進するものであるのかは、必ずチェックしてみてくださいね。

イメージングの力は強力な武器ですが

そのうえで、よく願望実現として言われる方法が、イメージングの力です。引き寄せの法則やマーフィーの法則などもイメージングの力を用いますね。

「ワクワクしながら願っている状況をありありと思い浮かべること」
「その願いが叶って、周りの人が幸せになっていくイメージを持つこと」

そうすると、希望や願いは現実化しやすいということが、知られていますね。
この引き寄せの法則にも、信じる力はとても重要になってきますし、自分だけでなく、自分の願いが叶うことで周りの人が幸せになっていく愛の力も重要になります。
願望実現においては、信じる気持ちでありありと想像力を育てていくことで現実化していくといわれます。

ただし、これが成功するためには、1つとても重要なポイントがあります。

それは日中起きている間も、その人の思いが積極的で肯定的なものでなければいけないのだということです。
イメージする時だけはありありと想い描いても、それ以外の時間は、「どうせだめだよね」とか、「そんなにうまい話はないよね」とか、
1日中イライラしているような精神状態でいたのでは、願った通りにならないものです。

日々の思いも肯定的で積極的にその実現を信じる力が、必要なのです。
イメージングの力は、とても強力な願望実現の武器です。
けれども、イメージングの力が弱かったり、信じる力が弱い人には、あまり現実的なアプローチとは言えないのですね。

では、そうしたイメージングの力や信じる力が弱い人はどうしたらいいのでしょう？

イメージングの力や信じる力を育てていくことも、もちろん大切なのですが、やさしいビリーブセラピーでは、違ったアプローチをお伝えしています。

執着を手放す「希望実現」タッピング

それが、これからご紹介する執着を手放す「希望実現タッピング」です。

Aさんは、私のところに来た時は、過重労働からうつ病になってしまっていました。大学時代の先輩との結婚も決まり、たくさんのお友達を呼んで思い描いていた通りの結婚式を開きたいのに、ウツのせいで思うように準備ができず、もう2週間前なのに大勢呼べるような二次会会場も、希望してるような司会者も決まっていないという焦りでいっぱいになっていました。この時に用いたのが、今日皆さんにご紹介する希望実現のワークでした。なんと、このセッションをしたその日の夜に司会者が見つかり、その後、2次会の会場も無事に見つかったと教えてくれました。

やはり、うつになられた陶芸家の男性が、展示会までに１カ月を切っているにも関わらず、やる気も集中力もなくなっていて、一点の作品もできていない状況で来られました。そんな時もこのアプローチを使うことで、その日から作品を制作できるようになり、締め切りにも間に合って、無事展示会を開催することができました。

私自身も、このワークで、お金を全く持っていなかったにもかかわらず、思いもかけない形で、新しい家を手に入れることができました。
希望を実現するためには、それを妨げるブレーキになっている感情や思い、欲求をしっかり解放してから、イメージングなり祈りを上げる必要があります。
特に希望実現においては、必ず、解放しておかなければならない重要なものがあります。

何だと思いますか？

最も解放すべき重要なものとは、「そうなってほしいという欲求そのもの」「願いそのもの」なのです。

ここに大抵、強いとらわれがあるからです。これをしっかり解放してから出てくる、自分なりの本当のイメージや願いを上げれば、潜在意識にも、そして大いなる力に対しても、思いがストレートに届きます。
今回の例に挙げたお二人のように、現実的な努力もしている方は、ネガティブな感情や思い、あるいはこうなってもらわなくては困るという、強い執着や欲求をしっかりと解放しておけば、現実化する力はしっかり働いてくれるものです。

そしてこのワークでは、ありありとイメージをするということはしません。
力むことなくふんわりとした素直な思いを、大いなるものに上げていくそんなアプローチです。
希望実現といっても、いろいろなやり方があることを経験していただけるかもしれません。私は、このやり方を使うようになって、現実化する力が、自分にもクライアントさんにも高まるようになったのを実感しています。

ご自分に合ったやり方を見つけていただくのが1番ですが、今日は、ぜひ、あらゆる執着を解放した後に、フワッと大宇宙に願いをあげていく、アプローチを体験してみてくださればと思います。
このやり方は、希望実現のためのアプローチそのものはとてもカンタンです。

でも、あなたの希望に付随している、あらゆるネガティブな感情や思い、ビリーフ（思い込み）欲求に気づいて、これを解放していくプロセスは、ある程度時間をかけてやってみる必要があります。１時間あまりの時間が必要になるかと思いますが、ここが、きちんとできると、本当に驚くほど、成果が表れてきますので、強い願いを持っている人は、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

幸せになる希望実現タッピングのやり方

このやり方は、まず、最初に、下記の１～７までの問いに対して、実際に書き出してから、８つ目の段階で、順番にタッピングをすることで、全てのネガティブな感情や思い、記憶、欲求、願望、思い込みを解放していきます。そして、最後に、大宇宙の根源なる力に、フワッと、思いをあげていくというプロセスで行っていきます。

このやり方は、EFTの中でも、応用編とも上級編ともいえるアプローチです。

さまざまな感情や欲求を取り出してからEFTを活用するので、ある程度EFTが使えるようになっていることが必要になります。

EFTをすでに学んでいる方は、ぜひぜひチャレンジしてみてくださいね。

初めての方は、EFTのやり方については、動画を準備したいと思っていますので、もう少しお待ちくださればと思います。

実際のやり方の例を挙げておきますので、参考にしてみてください。

【希望実現タッピング例】

このアプローチは、あなたが願っている希望や目標を実現する上で、あらゆるネガティブな感情や思い込み、欲求を認めた上で、手放していくので、
最初にあげた願望や目標と、最後にあげた願望や目標が変化することが、とても多いです。

本当にあなたにとって必要なものを願い、執着を手放した透明な心で、祈りのような思いを、ただ大宇宙の大いなる力にあげて、
それが成就できたことを感謝と愛の気持ちで受け取るだけです。

本当に必要なものは、必ず、時間差はあっても、与えられるようになります。

その間は、ただ、自分の心を穏やかに（そうできないときは、タッピングで解放しながら）
今の自分ができることに最善を尽くそう、次善を尽くそうと、努力をしていればいいのですね。

これまで、3つのパートに分けて、先行きが見えない不安や恐れを希望に変えていくためのタッピングセラピーについて、お話をしてきました。

まったく、タッピングを経験したことがない方は、ぜひ、part1

2020.08.20

コロナ不安や恐れを希望に変えるタッピングセラピー　

こんにちは♪ やさしいビリーブセラピーの★ゆきです。 誰もがマスクをつけているのが当たり前になっているこの頃、先行きの見えない不安や恐れを感じている人も多いのではないでしょうか。 自分の中にある漠然とした不安や恐れを、無理することなく受け入れながらも、もっと明るい未来や希望に...

part2

2020.08.20

EFTタッピング―恐れから自由になって自分らしく生きるために

このテーマは、下記のように３つのパートからなっています。 興味のある方は、ぜひ、順番にお読みくださればと思います。 part1　不安や恐れを解消し、希望に変えるタッピングセラピー part2　EFTタッピング　恐怖から自由になって自分らしく生きるために ...

2020.08.20

「希望実現タッピングセラピー」希望の未来を引き寄せる！

このテーマは、下記のように３つのパートからなっています。 興味のある方は、ぜひ、順番にお読みくださればと思います。 part1　不安や恐れを解消し、希望に変えるタッピングセラピー part2　自分らしく生きる、恐怖から自由になるタッピングセラピー ...

でも、タッピングの可能性だけでも感じ取っていただければ幸いですし、興味を持たれた方は、ぜひ、エネルギー心理学とも呼ばれる、このアプローチに少しずつ触れてみていただければと願っています。